有哪些运动适用于 类风湿？类风湿性关节炎是一种常见病，它对病人的关节损害比较严重，并且有很高的致残率，所以在临床上很难完全治愈。许多病人都想要了解，如果自己得了这种病，应该如何进行一些有助于康复的运动，让我们一起来看一下，哪些运动是适用于类风湿性关节炎的。
1、医疗体操：运动疗法是依据患者的实际情况来选择动作、作用部位和运动量，其特点是针对性强，适应面广，是运动疗法的一个重要方面。
2、作业疗法：也叫劳力疗法。指的是通过合适的生产性劳动，来对身体进行锻炼，为患者在未来能够重新回到工作岗位做好准备，常见的方法有：编织、手工、木工、金工、园艺等。
3、日常生活活动训练：当病情较重时，患者的衣食住行及个人卫生等基本生活活动将受到影响。要想保持并恢复这些基本的运动技能，必须要有一些日常的运动训练。
4、耐力运动：是一种用来训练患者耐力的步行，慢跑，爬山，骑车，游泳，跳绳等的运动。
5、太极拳、八段锦、练功疗法：是一种以“调身”“调息”“调心”为特色，将形体训练、呼吸训练、意念训练等有机结合起来，对人体机能有调节和提高的效果，适合于慢性病患者的长期运动。
6、生物反馈疗法：就是通过一些仪器设备，将运动过程中产生的一些生理活动信号进行放大，从而让患者能够听到或者看到。通过这种方法，可以使患者朝着更好的方向运动，达到更好的运动效果。
最后，我们要注意，不管是在急性期，还是在缓解期，还是在慢性期，我们都应该逐步的进行活动，在活动的间隙要适当的休息。如果在运动中或运动后，症状加重或肌肉痉挛，需要停一到三天的时间，等症状得到缓解后才能重新开始运动，同时可以根据自己的情况来调整自己的活动计划，减少自己的运动量。
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