类风湿性关节炎，这一由自身免疫异常引发的关节疾病，会给患者的日常生活带来诸多困扰。除了依靠常规的药物治疗，中医穴位按摩也以其简便、安全的特点，成为了许多患者的辅助治疗首选。接下来，为大家介绍几种适合类风湿患者的日常按摩小技巧。

　　首先，局部关节按摩是个不错的选择。类风湿性关节炎往往会影响到手指、膝盖等关节，通过局部的按摩，可以有效缓解这些部位的疼痛和僵硬。比如，你可以尝试用双手掌心紧紧按压双膝，然后进行外旋和内旋的动作，这有助于驱散风邪，让筋骨更加灵活。对于手指关节，你可以每天逐一捻捏各个指关节，之后再轻轻拉伸手指，以活动指关节。

　　其次，重点穴位的按摩也很推荐。中医推荐我们按摩一些具有保健和治疗功效的穴位，如曲池、合谷、阳陵泉、足三里等。通过按揉或拿捏这些穴位，可以缓解类风湿引起的全身症状。特别是肾俞、脾俞、肝俞等穴位，经常按摩有助于调理内脏功能，提升身体免疫力。

　　此外，还可以按摩涌泉穴。涌泉穴位于脚底，是一个极具保健价值的穴位。类风湿患者可以每天摩擦双脚底的涌泉穴，直到局部发热为止。这不仅能促进血液循环，还能有效缓解全身疲劳。

　　对于已经出现脊柱病变的患者，除了按摩上述穴位外，还可以尝试滚按脊柱两旁的肌肉。这种方法有助于缓解脊柱疼痛，改善脊柱功能。

　　最后，自我保健按摩，你可以随时随地用拳头背部或两手掌紧贴背部脊柱两侧，从最高处开始，向下摩擦至尾骨。这种方法能够温暖背部，预防风邪入侵。

　　总的来说，通过日常的按摩，类风湿患者可以在一定程度上缓解症状，促进康复。在进行按摩的同时，患者还需严格遵循医嘱，按时服药，定期复查，以确保获得最佳的治疗效果。