很多人出现关节疼时，常会疑惑 “这是普通劳损疼，还是类风湿引起的?” 其实，类风湿关节疼和普通关节痛在表现上有明显区别，搞懂这些差异，能帮助更早发现问题、避免延误调理或治疗。

　　先说说类风湿关节疼最典型的特点 —— 晨僵。早上醒来后，关节会像被 “黏住” 一样僵硬，想握拳、伸腿都不顺畅，需要慢慢活动好一会儿，僵硬感才会逐渐减轻;而普通关节痛很少有这种明显的晨僵，即便偶尔出现，活动几下就能快速缓解，不会影响晨起后的正常动作。这种晨僵其实和类风湿关节的炎症有关，夜间关节长时间不活动，炎症因子在局部堆积，就会导致关节活动受限，而普通关节痛多是劳损或短暂刺激引起，不会有这种持续的炎症堆积。

　　从累及的关节来看，类风湿关节疼常是 “对称发作”。比如左手腕疼，右手腕也可能跟着疼;左腿膝盖肿，右腿膝盖也容易出现不适。这是因为类风湿是全身性的自身免疫性疾病，会同时影响身体两侧相同的关节;而普通关节痛多是 “单侧或单一关节” 受累，比如走路崴了脚，只有疼的那只脚踝会痛;长时间用电脑导致的肩痛，也多集中在常用力的那侧肩膀，不会同时影响对侧。

　　再看疼痛的性质和伴随症状。类风湿关节疼往往是 “持续性的隐痛或胀痛”，即便休息后也不会完全消失，还可能伴随关节肿胀、发红，甚至摸起来有点发热，这是关节内滑膜发炎、有积液的表现;普通关节痛多是 “间歇性的酸痛或刺痛”，比如运动后肌肉关节酸痛，休息一两天就能缓解，很少出现明显的关节肿胀或发热，除非是急性扭伤导致的短期肿胀，也会随着恢复慢慢消退。

　　还有病程发展的区别。类风湿关节疼如果不及时干预，会逐渐加重，可能从手指、手腕等小关节开始，慢慢累及膝盖、髋关节等大关节，时间久了还可能导致关节变形，比如手指弯曲、膝盖无法完全伸直，影响正常活动;而普通关节痛多是短期存在，比如劳损引起的关节不适，调整姿势、休息后就能好转，不会持续加重或导致关节变形，除非是长期反复劳损引发了其他问题，但也不会像类风湿那样出现全身性的关节受累和变形。

　　另外，类风湿关节疼还可能伴随一些 “全身症状”，比如偶尔觉得乏力、没精神，或轻微发热;普通关节痛一般不会有这些全身表现，只会局限在疼痛的关节及周围，不会影响整体的身体状态。

　　如果出现关节疼，尤其是伴随明显晨僵、对称关节受累，或疼痛持续不缓解时，别简单当成 “普通劳损” 忍一忍，建议及时去检查，明确原因后再针对性调理。毕竟，类风湿关节疼和普通关节痛的应对方式不同，早识别、早处理，才能更好地保护关节功能。